Trzeba nam wiedzieć, że menopauzy nie da się pominąć. To naturalny czas w życiu każdej osoby płci żeńskiej. Na nieszczęście często wkraczaniu w okres przekwitania towarzyszą uciążliwe symptomy. Jak sobie z nimi dać radę? Czytaj więcej na temat występowania nietrzymania moczu u mężczyzn w naszym serwisie Najważniejsze to zacząć kroki zapobiegawcze natychmiastowo po zauważeniu pierwszych przejawów. Do tych najbardziej częstych możemy zaliczyć takie reakcje fizjologiczne jak odczuwalne napływające fale gorąca, zaburzenia snu, zwiększoną intensywność pocenia, spadek ochoty na seks, dyspareunię czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Każda z wymienionych powyżej dolegliwości ma związek z brakiem harmonii w gospodarce hormonalnej. Do tego można zauważyć objawy związane z emocjami, takie jak niepokój, wzmożona nerwowość, huśtawki nastroju czy przewlekłe zmęczenie. Rozpoczęty program leczenia musi brać pod uwagę wszystkie wymiary objawów. Ważne jest jego wielowymiarowe działanie. O tym że nei trzeba się wstydzić ntm dowiesz się z lektury naszych artykułów Nie możemy ograniczyć się do zażywania preparatów. Terapię korzystnie jest wzbogacić o zdrową dietę, oraz częstą i korespondującą z potrzebami aktywność sportową. Profilaktykę najkorzystniej podjąć zanim pojawią się pierwsze objawy klimakterium. Zdrowy rodzaj spożywanych pokarmów nie uchroni nas przed upływem czasu, ale wspomoże nasz ciało w dobrym procesie starzenia oraz w przebiegu klimakterium. Z kolei praktykowanie aktywności sportowej pomoże uniknąć dolegliwości związanych z układem kostnym. Jeśli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to ważne jest, by nie wstydzić się wystosowania prośby o wsparcie medyczne specjalistów a także o związane z emocjami ze strony rodziny.
typowe objawy klimakterium
